気持ちの良いお天気が今日も続いていますね😊
昼間は暖かいですが16時頃を過ぎると急に寒くなります😵夜のお散歩は暖かくして出ようと思います🐕
皆さん、歯医者には通っていますか??投稿者宅では3年程前からお世話になり、通っているところがあります。
最初は虫歯で通っていましたが、今は3～4か月に一度の定期健診を受けております🦷✨
通常だと大学病院などの大きい病院に行かなくては出来ない親知らずの抜歯も通っている歯医者ではやってくれるのですでに2本ほど親知らずを抜いていただきました✨
歯医者って歯が痛くなるなど何か気になる事が起きないと行く機会がありませんよね🙄？
お恥ずかしい話ですが、私も今みたいに定期健診で通う前は中々行けずに先延ばしにしていました💦歯医者で歯科助手として働いていた友人に【歯は大切。絶対に通うべき。】と忠告を受けてからちゃんと行くようになりました😅
今となってはあの時ちゃんと行って良かったと思っています😊
歯は髪の毛みたいに伸びたり新しく生えてくるものではないので、いかに現状を維持できるかが大切です💡
普段何気なく口にしている物が、歯に悪影響を与える事も😱
今日のブログでは、注意すべき食べ物、食べてしまった後の対処法をご紹介しようと思います🍴
歯を溶かす食べ物
【歯を溶かす食べ物】ズバリ、酸っぱい食べ物です🍋
梅干しやレモン、グレープフルーツジュースやオレンジジュース、スポーツドリンクなど身体に良いとされている物ですが、実は歯にはあまりいい物ではありません🙅
食べ方に気をつけなければ歯が溶け続け、最終的に歯を失ってしまうかもしれません😭
酸っぱい物を習慣的に食べていなくても例えば黒酢などの健康食品も実は歯を溶かしているかもしれません…💦
歯は酸に弱く、酸性の強い食べ物や飲み物を長期に渡り摂取し続けていると歯の表層のエナメル質が溶け、その下にある象牙質が露出し、放置すると知覚過敏になったり、虫歯が進行しやすくなったり、歯が薄くなり破折してしまう可能性が…🦷
これを酸蝕（さんしょく）といい、酸蝕によって歯が病的に溶けた状態を酸蝕症と呼ばれています。局所的に出来る虫歯と違い、酸蝕症は広範囲の歯が溶けてるのも特徴です😱
どうしたら酸から歯を守れるの🤔？
もちろん、なるべく酸性の強い食べ物は控えた方がいいのですが、酸っぱい物が好きな方も居ると思います😣
【予防するために大事な事】
▼長時間歯を酸にさらさない▼
ダラダラと時間をかけて食べてしまうと、その間ずっと歯が溶けてしまいます🦷💦
食べるときは一気に、短い時期で食べきると安心です◎
▼酸に歯を触れないようにする▼
歯に押しつけて食べる方がいますが、リスクを高めますので、極力触れないようにすると安心です！オレンジジュースなどの飲み物であれば、ストローを使うのもオススメです。
▼酸の強い物を摂取した後すぐには極力触れない▼
例えば酸っぱい物を食べたあと良かれと思ってすぐに歯磨きをしてしまうと弱った歯をさらに壊してしまいます💔
食後すぐは水でゆすぎ、歯磨きは30分後行うようにしましょう💡
いかがだったでしょうか？気にせず口にしていたものが歯を溶かす原因になっていたとは思いもしませんでした💦
食べ方や飲み方、摂取した後の対処法などきちんと守って大切な歯を守っていきましょう🦷✨
